問：我明白對於身心的轉化和超越而言，聲音是很有力量的媒介，能否請你解說一下，為什麼聲音是如此的重要而有效？

答：聲音可說是靜坐最有力量的媒介，和其他類型的能量相較，聲音更接近人體的頻率，而能影響身體的每個細胞，當然也影響心靈。請留意，所有古老文化都以與大地相近且低頻的鼓聲來影響心靈，而許多儀式則運用聲音，以誘發各種超越的感受並提升靈性。

因為聲音的範圍很廣，從近似人體頻率的最低音到非常高的頻率，它的作用是連續的，而可作為引導意識流動的通道，難怪能輕易的引發超越狀態。

問：能否請你舉一些例子，說明以聲音靜坐的原理嗎？

答：各種聲音都可用於靜坐，包括毫無意義的單音和神聖聲音。我比較想談神聖聲音，因為這種聲音的效果是最有意義的。神聖聲音有兩類，一是由開悟的聖賢所唱誦出來，我們也可稱為「真言」或「咒語」，帶著他想傳遞給世界的神聖訊息，這一大善念的影響力多半取決於聖哲本人所達到的境界。宇宙裡任何一種形式的能量都不會憑空消失，即使轉變為另一種能量型態，涵藏其中的內涵和用心並不會化為烏有。每種聲音都一樣，這些神聖的聲音亦然。也就是說，聖賢唱誦出神聖之聲後，它原始的意涵仍在宇宙間生生不息。所以，即使是現代人所唱誦的神聖之聲，仍然不失其本來用意。

另一種神聖聲音則出自於自然，在眾緣合和的情況下，與週遭的一切產生了完美的和諧，這統合為一體的一切所生的完美幾何形式，也將產生完美的聲音。因此，喚起這個神聖聲音，自然會引發我們內在的和諧，引導我們回到一體。這類聲音包括風的低吟、海浪的拍打、雨滴的聲音、大地的振動，以及會與大地和諧共振的完美「嗡」聲。